日本酒は髪の毛にいいのか?

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我が輩は酒飲みである。
やおら夜の街で飲み過ぎて翌日体調を崩し、一日を台無しにすることもたまにはある。
ビールから始まりハイボール、チューハイ、日本酒、焼酎、ウイスキー・・・
結構なんでも飲む私。
酒は百薬の長といわれるが、髪にもいいのだろうか?

日本酒の効能とは

米麹(こめこうじ)を造るのに必要な麹菌(こうじきん)には
◎細胞の老化を防ぐ
◎保湿作用
◎活性化作用
などの作用がある、とされており、他にもメラニン色素の生成を抑える働きもあるともされています。
そして、日本酒になった後も、これらはなくなったりはしません。
肌同様に、髪もたんぱく質によってできていますので、コシやツヤのある髪を作ることが期待できます。

また日本酒の成分には、アミノ酸や有機酸が約100種類も含まれています
アミノ酸には肌をキレイにする働きや、肌に潤いを与える働きがあります。
さらに、アデノシンという髪の毛の育毛に効果のある成分も日本酒に多く含まれているといいます。
このアデシノンという成分は市販の育毛剤にも含まれている成分であり、発毛を促進する因子を生成したり、血行を良くする効果があるものです。
これらをまとめると、日本酒は育毛に必要な成分を含み、頭皮の環境も整えてくれるもの、という事になりますね。

ただし飲み過ぎには注意

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しかし、飲み過ぎて適量を超えてしまうと、アルコールを分解する肝臓への負担が大きくなり、肝臓で大量のアミノ酸が消費されてしまいます。
何事も適量を超えれば毒になる。
これを守れば、髪にも日本酒はいい効果が期待できる。

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